ミネ月の日常

特に公開を前提としていない、普通の日記です。

2017年6月29日の日記

23:30就寝の予定が、うっかり日付を越えてしまいデイリーを消化してしまい…で、7:00にアラームで起きれたんだけど、身体重く二度寝。

 

悩ましいが、7:00起きは習慣にしたいので寝る時間を23:00基準でやってみよう。

 

7:00 起床

8:00 出社

17:00 定時

19:00 帰宅

23:00 就寝

を目標に

 

睡眠:8

労働:9

通勤:3

自由時間:4

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