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ミネ月の日常

特に公開を前提としていない、普通の日記です。

2017年1月25日の日記

サイクル、効率、アラームのタイミング、かなり理想的なんだけど、やや眠く寒く、あと30分寝れるじゃんで結局中途半端な二度寝。 アラームがなったらとにかく起きるか、7:00に決めるか選ぶべき。 傑志 3-2 ハノイFC

2017年1月24日の日記

サイクル、効率ともに悪くない、が、健康診断で普段より早く起きる必要があったのに、アラームセット忘れ。もったいない。 道中急ぐ→渋滞でショートカットするはめになったのでこういうのは止めよう。 とにかくWimaxが駄目。時間が経つと良くなるのは制限と…

2017年1月23日の日記

数字としては効率高いけど、5:00頃から睡眠浅く、寝起きがつらかった。 ので二度寝。こういうのもアリにしないときつい。 2019アジアカップ三次予選抽選会。wimaxの調子が悪く、スマホで鑑賞。 月が変わればギガ放題プランになるのでましになるか、それ以外…

2017年1月22日の日記

効率はそこそこだけど良いサイクル。目覚めも良い。 午前練習試合。うーん。まあ全体的に右上がりの中で上がったり下がったりが起こるのは仕方ないのであろうか。 ゆっくり昼飯食って洗濯とかバタバタと。 鉄血二期。うーんそうかあ。そうなのかあ。

2017年1月21日の日記

いい感じで布団で寝落ちしたため睡眠ロゴはなし。 まあそれはそれで。 午前は予定がなかったが、8:00に目が覚めたので一旦起きて朝飯。 で、二度寝。それはそれで良しとする。 午後練。まあいろいろあるが頑張りましょう。

2017年1月20日の日記

5:00過ぎに一度覚醒。そのまま寝る。 1:00-2:00の睡眠が浅いけどまあこんなもんか。 東ティモールの組織的国籍ロンダリングがアレして大量にBAN。 まあそうなるよな。

2017年1月19日の日記

3:30ころに一度起きてトイレへ。 効率、睡眠時間は悪くないが、7:00にアラームセットなのだけど、このアプリの仕様で覚醒に近づいたら早めになる。この場合6:30。もう少し引っ張ってくれる嬉しいのだけども。なので二度寝。念のためアラーム7:15で起床。 絵…

2017年1月18日の日記

4:00前に一度目が覚めてトイレへ。悪くないサイクル。 ヒートテック靴下、五本指を投入悪くなし。むしろすげえ良い。 アカウントをアレして検閲をアレする。捗る。 全北の2017ACLからのBAN決定。

2017年1月17日の日記

布団に入るのがやや遅く、鼻の調子も悪かったので、まあこんなもんか。 3:30辺りに一回起きてトイレへ。 ガンバのプレイオフの日程・時間が正式決定。いよいよはじまる。

2017年1月16日の日記

3:00くらいに一回目が覚めた気がする。睡眠効率はいいけど、鳴動のタイミングがいまいちですっと起きられなかった。 この日記をはじめて初の、月曜出社。コンディションはすごく良い。週末の活動と合わせて継続させた。 吹田スタジアムの駐車場が、予約すれ…

2017年1月15日の日記

パターンとしては良い。 いわゆる「この冬一番の冷え込み」。道路の凍結が心配だったけど、大丈夫だった。 愛知は完全に駄目みたいだけど。 今日も試合。寒かった。とにかく寒かった。 鉄血二期までに帰られず。まあ録画してるからいいや。 何となく20:00前…

2017年1月14日の日記

朝一から試合なので早起き。3:00過ぎと5:00過ぎに多分トイレへ。 浜松で昼間に雪が積もるのはじめて見た。

2017年1月13日の日記

一時間ほど寝れず、トイレに行ってやり直し。 二度目は98%。まあ悪くない。 3:00過ぎ、5:00過ぎに二度覚醒した気がする。 Persebaya Surabayaの分裂について調査。何となく把握したので、きっちり文字にしてエリックさんに確認したい。 帰宅してテレビつけた…

2017年1月12日の日記

3:00過ぎに一度覚醒してトイレへ。 香港EXの片道10円セール、ACLと関係ない週末で予約。 金曜土曜日曜三日連続で観戦可能。マカオ次第で移動も視野。 ワタナカの藤枝移籍、タイリーグ開幕組み合わせ抽選など盛りだくさんも余り把握できず。

2017年1月11日の日記

3:00過ぎに一度覚醒してトイレへ。 変な夢を見た。けど思い出せない。 昨日買ったセラミックファンヒーターを起床時間の少し前から稼働するようにした。 思ったより暖かい範囲が狭いけど、朝つらいのが多少改善できると思う。 朝一、出席予定のない送別会の…

2017年1月10日の日記

3:00前後、5:00前後で浅くなっているが、覚醒はしていないので、サイクルとしては悪くないと思う。 日中の体調はすごく良い。 艦これアーケード 1月度着任艦娘紹介動画 艦これAC、遂に初春型実装。やばい。すごくやばい。 生活サイクル向上の結果か、一時期…

2017年1月9日の日記

かなり質の高い睡眠。土日と早起きして体を動かしているので当然こうなる。 いろんな意味で良いことなので継続したい。 某校の新人戦グループステージの最後の試合。勝つには勝ったが…。というやつ。 悪い雰囲気、落ち込んだ選手に対しどう対応したら良いか…

2017年1月7日の日記

某校の朝昼2部練のために早起き。 4:30辺りから睡眠が浅くほぼ覚醒してるけど、23:00から4:00までのサイクルが良いので睡眠効率は悪くない。 午前練はAチームサーキット系なのでBチームを。 「あっだからBなんだな」な、感じの意識感。これを打破して欲しい…

2017年1月6日の日記

なかなか理想的な睡眠。98%は久々の感じ。 変な夢を見た。学生(高専)時代の駅から学校に向かうバス。 満員で変な女学生(高専には女子は少ないし、そういうのはホントはほぼいない)にスマホをすられた。気付いたので降りるまえにガッチリ掴んで、警察を呼…

2017年1月5日の日記

そこそこ質の高い睡眠。もう一山越えて7:00まで寝たかったけど、覚醒してしまったので、仕事始め。 年末年始休みで建物が冷えているので、新年初日は寒い。 更に寒い会議室で定例会。寒い以外の感情がない。 年末にちまちまメンテしてたデータベースの上司報…

2017年1月4日の日記

脱三日坊主。 前日寝てないので、ほぼ理想的な睡眠。 三時前後の覚醒は、一度起きてトイレに行った。 密やかに進めていた、静岡の某公立校でのコーチ業スタート。 日本サッカー協会登録チームで正式にコーチやると、四年に一度の更新が楽になるんですが、そ…

2017年1月3日の日記

睡眠の質としては最悪。(というか寝れてない) 一回深い睡眠になっているのは、うつ伏せになってひたすら固まってたから。 で、もうどうしようもないので、8:00ごろ朝飯と少し空いてる道路を散策。 一号線のゲーセンの艦これアーケード、台も増えて人もいな…

2017年1月2日の日記

10:00起床。初夢は見た気がするけど思い出せない。 うん悪くない睡眠。 バタバタと寝室を片付けて、遅めの昼飯。 引き続き、掃除と洗濯。 NHK-BSでやってるホンダのF1のやつを見る。開幕のアロンソの事故ってすごかったんだな。 休みもあと二日。明日午前、…

2017年1月1日の日記

日記をはじめます。 タイミングがたまたま元日なだけで、心機一転したわけでもなく、 「毎日の出来事を文字に残す」 システムとその運用方法を思いついただけです。 他人に読ませるより、自分用です。 ですが、世界に発信してる意識はありますので、公(仕事…