ミネ月の日常

特に公開を前提としていない、普通の日記です。

2017年6月23日の日記

3:00過ぎにトレイで起きる。 5:30過ぎに起きる。二度寝したいも頑張って起きて7:00出社。

2017年6月22日の日記

新サイクル三日目? 3:00ころトイレで起きる。 加賀さん時計で起きて猛烈に二度寝したいけど、精神力で切り抜ける。

2017年6月21日の日記

新サイクル二日目。 加賀さん時計で8:00起床固定を図る。 起床は眠いは眠いが何とか自分でスイッチを入れるようにする。

2017年6月20日の日記

地味に復活。 22:00前後に拘らず、眠くなるまで待つ。 7:30加賀さん時計で強制起床。 でやってみる。初日は悪くないと思う。 22:30キックオフのインドネシアの試合の前半をだらだらインドネシア語のリスニングも兼ねて見ることにする。

2017年4月14日の日記

2017年4月13日の日記

2017年4月12日の日記

2017年4月11日の日記

グラフ上、数字上は良く寝れたことになってるけど、2~4時の間がなんかぼんやり目が覚めて睡眠不足感。

2017年4月6日の日記

今日も眠れず。二日連続は良くないね。 明日は午前オーブの映画見るのでしゃっきり寝たい。

2017年4月5日の日記

悶々と寝れず。4時過ぎに一旦リセット。 二度寝(二度?)して結局10:00出社。

2017年4月4日の日記

ちょっと間があいてしまいましたが。

2017年3月16日の日記

2017年3月15日の日記

2017年3月14日の日記

2017年3月13日の日記

2017年3月12日の日記

2017年3月11日の日記

2017年3月10日の日記

2017年3月9日の日記

2017年3月8日の日記

2017年3月7日の日記

2017年3月6日の日記

日曜朝5:00起き、昼寝なしだったので快眠。が、無念の二度寝。 ここを立て直したい。

2017年3月5日の日記

2017年3月4日の日記

2017年3月3日の日記

絶好調で二度寝。春眠である。

2017年3月2日の日記

2017年3月1日の日記

割とすっと眠れた。朝大事な集会があるので7:00起き必須だったけど、6:30頃目が覚めたのでそのまま起きる。寒くてだるかったけど頑張った。

2017年2月28日の日記

まあ快眠。アラームが鳴る前に起きる。

2017年2月27日の日記

前半の眠りが浅く、4:00過ぎに一度トイレへ。その後のサイクルが良く、何とか7:00に久々に起きられる。

2017年2月26日の日記

2017年2月25日の日記

2017年2月24日の日記

2017年2月23日の日記

iPhoneを事務所に忘れる…。

2017年2月22日の日記

アプリ起動忘れ。

2017年2月21日の日記

2017年2月20日の日記

2017年2月19日の日記

2017年2月18日の日記

2017年2月17日の日記

2017年2月16日の日記

2017年2月15日の日記

2017年2月14日の日記

大阪行き、某チームスタッフ懇親会からリズムが悪いのでここで立て直す。

2017年2月13日の日記

2017年2月12日の日記

2017年2月11日の日記

2017年2月10日の日記

2017年2月9日の日記

流石に大阪日帰りのダメージで良く眠れた。 すっと睡眠に入れてるのは良い。 6:00くらいに目が覚めてしまって、7:00のアラームを無視して一時間二度寝。

2017年2月8日の日記

大阪から帰り3:00頃就寝。9:00起床。 パターンを外したけども割と良く眠れた。

2017年2月7日の日記

有休休暇なんだけど、免許更新のため普通と同じ起床時間。 3:00から7:00のパターンが素晴らしく、心地よい目覚め。 午前中に免許更新して大阪へ。ゆっくりゆっくり休憩多目で進んだので時間はかかったけど楽だった。 ガンバ 3-0 JDT まあこんなもんか。 帰り…

2017年2月6日の日記

やや寝つきが悪く、全体的に睡眠も浅い。 月初であまり重要なアレもなく何となくすごし、大阪行きの準備。